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齐与时休息够了，精神和体力又恢复了，听到吴云思说的话，慢慢睁开眼，朝着吴云思点点头。
齐与时站起身来，拉起还依旧坐着的徒孙，朝着前面与刚才乌鹏栖息地，不同的树林跑去，一整套动作行云流水。
藤猿鸟栖息的树林，与乌鹏栖息的树林不同。
藤猿鸟小巧，翅膀作为辅助型，飞的不高，它们居住的树，并没有像乌鹏那么高，好多树枝慎慎略过齐与时的头顶。
齐与时跑着跑着，时不时还得侧过身，弯下腰，避让着一些垂下来挡道的树枝，偶尔抬头看去，还能看到三两只蹲在树上睡觉的藤猿鸟。
齐与时活了好几百年，除了最初灵气入体时和进入炼气期时，身体自我炼体外，都是只顾着修炼，炼丹，都没再额外炼过体。以往的时间，都是用灵力护体，用灵力恢复体力的齐与时。在不能用灵力的情况下，极限奔跑了一晚上，跑的是汗流浃背，呼吸急促，心率加快，第一次体会到了剧烈运动后的窒息感。
反观吴云思，经过涅火重生，不止力气变大了，就连身体都被涅火淬炼的，像凤凰族的肉身一般异常坚韧，一般的法器已经伤害不了她了。更何况只是跑一跑。跑了一晚上的吴云思依旧呼吸平稳，精神抖擞。甚至在最后一段时间，还能反拉着齐与时狂奔出几十里。
这次的经历，让齐与时充分意识到了炼体的重要性。他暗暗决定，这次历练后若是能安全回到第一宗，他便开始炼体。
不求能做到像吴云思那般刀枪不入，术法不侵。只要能让他在用不了灵力护体的地方，能跑快点就好了，只要速度极快，危险就追不上他。
俩人出了藤猿鸟的栖息地，齐与时累的喘着粗气，弯着腰静静的休息了一会儿。
吴云思趁着这个空档，在涅火的帮助下，找了个隐秘的灌木丛，带着还喘着气的师祖躲了起去。
“啧啧啧，你师祖是我见过的，体力最最最差的修士，他是从来没炼过体的吗？练过武的凡人跑一晚上，也没他这么喘。”涅火语气里的嫌弃，让吴云思听着都有些脸红。
她也觉得师祖体力确实有一点差，才跑这么一点路就喘成这样。她哥被他爹爹撵着棍子追着跑了两天，都不带喘的。
吴云思哪里会知道，吴家村学院里，弟子从入院开始，每日都要炼体，直到过了初级炼体测试。再开始每周一炼，每月一测，过了中级炼体。便是每月一炼，半年一测，过了高级炼体，就不需要再炼体
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